Cose per cui essere grati: #31grazie – 31 giorni dopo

Projects · · 17 commenti

Com’è stato questo mese?

Perché se io lo guardo dalle vostre foto, dalle immagini che avete postato targando #31grazie (qui il progetto), a me è sembrato bellissimo.

Pieno di cose semplici e belle, quelle cose che di solito si danno per scontate ma che guardate attraverso la lente della gratitudine diventano speciali, diventano momenti da ricordare.

Un po’ come se i nostri occhi diventassero una macchina fotografica. La gratitudine è il filtro Instagram dei nostri momenti.

Ho visto l’hashtag usato per una passeggiata, per un libro, per una torta fatta in casa, per un sorriso, a volte semplicemente per un tramonto o per un cielo azzurro.

Insieme abbiamo postato 5.800 foto colme di gratitudine.

Senza contare i tweet, che non riesco a contare ma che sono stati tantissimi!

gratitudine su instagram - esercitare la gratitudine

Ammetto: come ho letto per voi, nemmeno per me è stato sempre facilissimo. Ho passato un mese bellissimo in giro per l’Italia, in posti incantevoli, ma sono anche stata tre giorni a Roma per un problema di salute un po’ complesso e poi ho avuto qualche litigata in famiglia.

Insomma, non tutti i giorni ho avuto il carattere e la positività per focalizzarmi sulle cose positive. Un conto è schiaffare un grazie sulla foto di un gelato, un altro è essere sinceramente grati per quel momento, ma devo dire che questo esercizio mi ha aiutata molto.

Ricordarmi che ogni giorno ha qualcosa per cui essere grati, cambia la prospettiva. Davvero.

E anche voi me l’avete ricordato. E’ stato bellissimo guardare tutte le vostre foto. Di bambini sorridenti. Di famiglie. Di amiche e amici. Di cani, gatti, o pesci nel mare. Di gelati e piatti di pasta. Di sorrisi e abbracci. Di spiagge, di montagne, di cieli azzurri, ma anche di semplici case dove è concentrata la gratitudine per l’amore che abbiamo.

Per le cose che già abbiamo.

Magari l’anno scorso non ci avete pensato, ad essere grati per poter essere coi piedi nel mare. O per poter guardare i vostri bambini dormire. O per avere un letto comodo per dormire. Il vostro.

Però sono tante, troppe le tragedie che sentiamo intorno, non ultimo il terremoto del centro Italia, e sono cose che non possiamo più permetterci di dare per scontate senza provare gratitudine. Senza sentirci fortunati.


Anche oggi al mare, ma con la mente altrove. Mia figlia qui é serena e spensierata e non posso che pensare a quei bambini che ieri notte alle 3.36 hanno perso la possibilità di essere così sereni. Penso a quei bambini che sono salvi ma hanno perso qualche caro e hanno vissuto troppo presto una tragedia del genere. Non posso che augurar loro tutta la serenità di questo mondo, di tornare felici, di riavere una casa e guardare al futuro senza paura, con la pace che trasmette questo mare stupendo.. #31grazie #spiaggia #poetto #marginerosso #quartusantelena #instacagliari by @marta.farci

E insomma, io avevo detto che avrei scelto le foto che mi sono piaciute di più e le avrei pubblicate, ed eccole qui, ma su 5.800 è stata durissima scegliere le più significative quindi diciamo che queste sono, più che le migliori – perché non esiste una scala di gratitudine – le più rappresentative. Ma vi invito a cliccare qui e guardarle tutte, è una gallery stupenda!

Ecco per cosa abbiamo ringraziato di più, e sono cose semplici, immediate.

10 cose per cui essere grati ora, subito.

Per la famiglia


Lo voglio ricordare questo momento anche se la foto è così fatta al volo e non è niente di speciale ….ma per me lo è perché oggi è stato il primo giorno in piscina (termale) tutti e 4 …tutto il giorno fuori …la mattina a nuotare tutti insieme felici tra le risate, il pranzo al tavolo seduti tutti e 4 siamo arrivati anche al dolce ….l’incognita del pisolino…dove lo facciamo, come ci mettiamo …e invece voi siete state bravissime ….adesso ve la dormire serene e io e il vostro papà ci godiamo anche un bel caffè freddo … Oggi è pura gratitudine #31grazie by @verdy75

Per le piccole cose


Cosa c’è di più bello del prendersi cura di chi si ama? Oggi ho voglia di fare una coccola. Ho trovato questa ricetta sul blog di giallo zafferano, chissà come verrà! Qualcuna di voi l’ha mai realizzata? #31grazie @machedavvero * * * #photooftheday #boho #writer #happiness #love #pen #colour #pretty #likesforlikes #tagsforlikes #inlove #recipe #aboutme #life #vegan #giallozafferano #tentarnonnuoce by @ladywriter83

Per la bellezza della natura


#cielibelli Il cielo può avere mille sfumature, infinite tonalità di azzurro, di grigio, rosa… Ma questo, che colore è? Per me #pantone #seredestate #agostoin31click #31grazie @socialmediabiondina by @francylifestyle

Per l’amicizia (da piccoli)


Avere prati dove correre vicini, senza fiato, a precipizio. Avere prati, pochi anni e un socio è una buona approssimazione della felicità #31grazie by @fiolyb

Per l’amicizia (da grandi)


Amicizia. Risate. Stare insieme. #31grazie #amici #amiche by @marinat83

Per le scoperte


#31grazie Giorno 25: Nasino all’insù e cartina alla mano: scoprire il mondo insieme a te, che lo rendi immenso. #leparoleverranno by @leparoleverranno

Per superare i nostri piccoli grandi limiti


C’era una volta una tipa che non sapeva cucinare. Per lei si poteva benissimo sopravvivere con un toast (che,comunque, rimane il “salvacena” per eccellenza)…ma poi le regalarono un aggeggio tanto costoso quanto geniale…e niente…si mise a cucinare…perfino dei fagottini di pasta sfoglia ripieni di crema gianduia homemade o crema pasticcera e mela…? #31grazie numero 21…@machedavvero #buonanottecosì #goodnight #chebontà #instanight #thisisme by @laura.bast_

Per quello che diamo per scontato


Il profumo delle tende fresche di bucato. #31grazie @machedavvero by @books_in_a_shot

Per la consapevolezza


⛱☀️?Qui e Adesso… Non c’è nessun altro posto in cui vorrei essere in questo momento…?☀️⛱#31grazie #sicily #sicilia #siciliabedda #ig_sicily by @ilprofumodite

Per quei momenti semplici di assoluta perfezione


Le colazioni che adoro, con la mia piccola Olga a farmi compagnia. Lente, guardando fuori dalla finestra. Annaffiando le piantine in balcone, fantasticando su cosa farò in ogni nuovo giorno. E quando le ferie saranno finite, continuerò a viaggiare con la mente. ☕?? #breakfast #colazione #mrwonderful #viaggiasenzaviaggiare #sundaymorning #buongiorno #igerspalermo #igersitalia #31grazie #tv_living #agostoin31click #ficodindia #burroemiele #cosenonnoioseperesseresuperfelici by @dadamour_pa

Per quando riusciamo a trovare la motivazione


La giusta motivazione per alzarsi presto la domenica mattina. Lezione a cavallo #31grazie by @luisaostinelli

Per la mamma


Grazie mamma! E non solo per il caffè… ? #agostoin31click #gratitudine #graziemamma #mamma #mamy #caffe #wlamamma #31grazie #gratitudejournal #thingsilove #thingsilike #pensapulito #mani #tazza #mug #gratitude by @argilledipaola

Per un po’ di sano shopping


No vabbè ho trovato gli occhiali da sole della mia vita! Più di qualcuno mi ha detto “solo tu avresti potuto comprarli”. Io li amo alla follia. E penso che non li toglierò neanche per dormire! @machedavvero #31grazie by @latteepois

Per gli amici pelosi


Kisses ? @machedavvero and @susannahconway #instamamme #instapet #instadog #berner #bernesemountaindoglovers #31grazie #augustbreak2016 by @valeria.poggi

Per quando riusciamo a vedere il lato positivo


Non è vero che quando piove è tutto grigio e triste ☔☔☔? #ombrellitudine #ombrellicolorati #happiness #31grazie #prendilasgaia #gallinepadovane #termepreistoriche #visitabanomontegrotto #igersveneto by @ellisteller

Per fare cose belle per il gusto di farle


Una laurea in #architettura va bene per costruire la casa degli uccellini ?? by @fioruluci

Per tutte le volte in cui possiamo viaggiare (vicino o lontano)


Viaggiare sempre. Il più possibile #myteacupgoeseverywhere #plymouth #lighthouse #devon #devonshire #faro #visitengland #visitbritain #31grazie @machedavvero by @enjoycoffeeandmore

 

Per le nostre radici


#31grazie al mio nonno per aver insegnato l’amore a tutti ! ❤️ #nonno #bisnonnoenipote #? #tenerezza by @bler.12

Per l’istinto al cambiamento


Voglio cambiare il mio modo di pensare ed imparare sempre di più e sempre meglio a trovare il positivo anche nei momenti no. Oggi sarei voluta tanto andare in spiaggia…ma questa giornata di semi-autunno mi ha regalato un piatto che amo e che non mangiavo da tempo ☺️ Gnam! #grazie #31grazie #11agosto #thankful #food #autumn #summer #pastaefagioli #pasta #love #yummy #gnam #bepositive by @giu99iola

Per superare i nostri limiti


Oggi un Grazie grande così!! ? #run #training #trailrunning #pain #me #lovingmountains #choosemountains #choosetorun #nevergiveup #31grazie #machedavvero by @la_stefi78

Per un bel libro


#31grazie Giorno 29: Il chiacchiericcio di VV che gioca di sopra, in camera sua, la pentola che borbotta sul fuoco, un libro bellissimo. #leparoleverranno by @leparoleverranno

Per una risata inaspettata


Pinocchio. #Eggplant #aubergine #organic #straneforme #instafood #instavegetables #31grazie by @solo_la_ila

Per le nuove prospettive


… ~ #31grazie by @melena1291

Per la vita, in generale


I preparativi sono iniziati e io ho da dire più di 38 grazie #agostoin31click #31grazie #birthdayday #birthdaygirl by @nuvolositavariabile

 

Io continuo il mio viaggio nella gratitudine, e taggo le mie foto #mcdgratitude. Se volete, siete i benvenuti ad unirvi a me e proseguire questo bellissimo percorso.

Commenti

  • cialdina19

    Meraviglia questo post! Aggiungerei solo una cosa.. penso che anche le altre lettrici saranno d’accordo, #grazieChiara #grazieMachedavvero, per aver condiviso questo mese, quest’esercizio insieme a tutte noi! Che siamo tante e tanto diverse, a tratti forse ti abbiamo fatto ridere o rimaner basita.. ma fare questo “gioco” tutto insieme, almeno per me è stato più motivante e d’ispirazione.. soprattutto nelle giornate no!

  • Giada

    Bellissimo post!!!
    Grazie davvero!
    Io avrei una richiesta un po’ fuori tema… Ma desidererei tanto un tuo video o un tuo post sui libri che consigli di leggere!!!
    Per me sono sempre di grandissima ispirazione!!!!!
    Non so una rubrica mensile, con i libri, i film e tutto quello che ti piacerebbe condividere con noi!

    • Ciao Giada, grazie! Ci sono già un paio di video su Youtube al riguardo:
      youtube.com/machedavveroit
      Il progetto per il nuovo anno è farne uno al mese <3 Iscriviti al mio canale per essere aggiornata quando escono!

  • Le frasi nel cassetto

    Ciao Chiara, ti leggo da un bel po’, anche se di solito non lascio commenti, perché mi sembra sempre che sia stato detto tutto quello che c’era da dire 🙂 .
    Questo post è bellissimo, come molti altri tuoi che ogni tanto mi piace rileggere, soprattutto quelli che riguardano la gratitudine (anch’io sto provando a esercitarla, ma con poca costanza, ahimè).
    Volevo consigliarti un libro, che magari già conosci, però se così non fosse ti potrebbe piacere. L’ho trovato in linea con ciò che anche tu a volte scrivi nel blog e a me ha fatto davvero riflettere molto.
    Si chiama Quattro chiacchiere con la mia gatta e l’autore è Eduardo Jauregui. Fammi sapere….

    • Grazie mille, me lo segno!

  • Le frasi nel cassetto

    Scusa, non sapevo che fosse necessaria la registrazione e non ho scritto il mio nome. Mi chiamo Ilaria, qua risulto come Le frasi nel cassetto perché è il nome del mio blog

  • Valeria

    Che meraviglia Chiara! Mi unisco volentieri, perché mi sono divertita tantissimo! Esercitare la gratitudine e fare foto sono tra le cose che amo di più…

    • Benissimo, allora abbiamo trovato la combo perfetta!

  • Claudia

    Ciao Chiara, è stato bellissimo partecipare tutto Agosto giorno per giorno e sbirciare i 31grazie degli altri. Penso che iniziare quest’esercizio di gratitudine nel mese delle ferie (generalmente parlando) sia stato bello perchè forse più facile. E adesso sono allenatissima a cercare di che essere grata anche in città, al lavoro, nel traffico, con la pioggia nel traffico (variante peggiorativa), ecc :))

    • Eh si, adesso arriva ‘il bello’ 😀

  • leparoleverranno

    Te l’ho già scritto su Instagram, ma ci tengo a ringraziarti nuovamente, perché anch’io sto vivendo un grave problema di salute e questa tua iniziativa è stata come un salvagente in mezzo alla tempesta, mi ha tenuta a galla. Eccome se continuo, la mia battaglia è appena iniziata…
    Grazie, Francesca

    • Francesca non sai quanto io sia felice di leggere queste parole, Ti auguro una pronta guarigione, forza! ti abbraccio!

  • Valeria Poggi

    Grazie per aver incluso una mia foto nella tua gallery, mi sono commossa come una scema!!

  • Vanja

    Ciao Chiara,
    avevo letto il tuo post e mi sarebbe piaciuto partecipare ma alla fine ho optato per un’altra piccola cosa per cui essere grati, ovvero l’essere offline almeno per un po’ di giorni!
    Mi sono disconnessa dai social e ho cercato di godermi la compagnia della mia famiglia, dei miei amici, la bellezza del mare e dei paesaggio bellissimo attorno a me, la compagnia di un libro, la bontà del cibo…
    Insomma ho cercato di apprezzare ma alla “vecchia maniera” e sono praticamente rinata!
    Non so descriverti quanto questo mi sia servito ma mi sento una persona diversa, ora cerco di apprezzare ogni singolo giorno per quello che potrà donarci e mi sento molto meglio e più felice.
    Voglio continuare così e cercare di non dimenticare questi buoni propositi quando la routine mi avrà nuovamente “inghiottita”.
    Un abbraccio
    Vanja

    • Brava, anche questa mi sembra una cosa molto bella! Anche io sto cercando di essere offline almeno un giorno a settimana, è un buon proposito per l’anno!