Tutte le cose che vorrei dirti.

Vorrei dirti che nella vita le cose diventano difficili prima di essere facili. E non diventano nemmeno realmente facili: sei tu che diventi più brava…

Prenderci cura di noi durante la quarantena: non dimenticate di fare queste cose.

Mind and body ·
prendersi cura di se durante la quarantena

Ciao,

so che ci sentiamo tutti un po’ strani in questo periodo, sospesi, incerti.

Qualcuno lavora meno, qualcuno ancora molto ma con ritmi diversi e il caos di casa. Qualcuno teme di perdere il lavoro.

Ci svegliamo a orari strani, a volte dormiamo male, se viviamo soli darci regolarità di pasti e attività diventa difficile.

A volte la motivazione è tanta, altre volte l’apatia prende il sopravvento e nonostante le ottime intenzioni non ci va di fare nulla.

Spesso litighiamo con le persone con cui viviamo per la troppa vicinanza, o se siamo soli ne sentiamo la mancanza.

Ci sentiamo fuori tempo e fuori forma.

Non sappiamo bene immaginare il futuro dopo questa quarantena, e a volte arrivano notizie sconfortanti.

Ecco perché è fondamentale prenderci cura di noi, darci delle piccole regole e seguirle, o semplicemente essere meno rigidi e inserire pratiche di benessere nelle giornate, ma senza stress.

In questo video ho voluto condividere con voi tutto quello che, da persona che lavora da casa e che quindi ha sempre avuto questo ‘problema’ del tanto tempo chiusa fra 4 mura, ho imparato.

Sono consigli pensati, provati, vissuti, che spero possano esservi utili.

 

 

 

 

 

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