Un viaggio aereo lungo 10 ore potrebbe essere estenuante, ma con alcuni accorgimenti e consigli è possibile renderlo più semplice.
Sono tantissime le persone in procinto di partire per le vacanze estive, dove in molti non vedono l’ora di godersi un po’ di sano relax. Uno dei mezzi di trasporto più utilizzati dai viaggiatori c’è l’aereo, dove alcuni turisti amano andare in destinazioni lontane per scoprire posti diversi.
Tra i luoghi preferiti da molte persone ci sono i paesi asiatici, come l’Indonesia, Bali o la Thailandia, come si può vedere, sono tutti luoghi situati molto lontani da casa. Per questo motivo, gli esperti hanno suggerito cinque consigli per sopravvivere a un volo internazionale di più di 10 ore, soprattutto quando si è in classe economica. Si tratta di suggerimenti molto utili per affrontare il viaggio nel modo migliore possibile e senza troppo stress.
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I 5 consigli per affrontare un viaggio aereo di 10 ore
La prima cosa da prendere in considerazione quando si ha davanti a sé un viaggio lungo dieci ore è quello di optare per indossare degli abiti comodi, questo perché si passeranno molte ore seduti e indossare vestiti attillati o con tessuti rigidi è un errore. L’opzione migliore sono sempre i pantaloni della tuta o i collant di cotone e una maglietta comoda.
Stare seduti per lungo tempo in uno spazio ristretto può avere conseguenze negative per l’organismo, come ritenzione di liquidi, sensazione di gonfiore, rigidità muscolare o intorpidimento. Per evitare questi problemi è importante alzarsi ogni due ore circa per sgranchirsi le gambe. È anche fondamentale muovere gli arti mentre si è seduti.
L’atmosfera all’interno di un aereo è molto secca, quindi è essenziale rimanere idratati e ben nutriti. Di solito, sui voli a lunga percorrenza i pasti sono compresi, ma è importante anche portare con sé qualche snack e l’acqua da bere durante tutto il viaggio. Non tutti lo voglio fare per una spesa aggiuntiva, ma scegliere il posto è uno sforzo che si dovrebbe fare così da scegliere una buona posizione e avere magari più spazio per le gambe.
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Per un viaggio in aereo di 10 ore, un’altra delle cose essenziali per renderlo meno pesante possibile è assicurarsi di avere il giusto intrattenimento. Quindi è bene caricare lo zaino di divertimenti, che si tratti di serie o film scaricati sul cellulare o sul PC, musica, libri o cruciverba. Tutte le opzioni sono benvenute per far passare più facilmente le ore.