Per mantenersi idratati si può fare ricorso ad una bevanda a dir poco perfetta. Ogni sorso donerà al corpo gusto e grande equilibrio.
L’importanza di mantenere il corpo idratato è sempre elevatissima, soprattutto nel periodo più caldo dell’anno in cui si perdono molti liquidi. L’acqua è fondamentale per diversi fattori come il metabolismo, la regolazione della temperatura corporea e la circolazione sanguigna. In questo ambito si può fare ricorso anche ad una bevanda gustosa che riesce a donare la giusta idratazione al corpo.
Le proprie esigenze quotidiane in ambito di idratazione possono variare in base all’età, al peso corporeo, al livello di attività fisica, al clima e ad altri fattori. Gli esperti, tuttavia, consigliano un’assunzione giornaliera di circa 2 litri per le donne e circa 2,5 litri per gli uomini, anche se questa indicazione può variare in alcuni casi specifici. L’acqua naturale è sicuramente uno dei prodotti che consente di arrivare ad una giusta idratazione, ma non è l’unico. C’è una bevanda che fornisce delle proprietà idratanti molto interessanti e altri benefici per la salute.
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La bevanda per essere sempre idratati: è un toccasana
L’obiettivo giornaliero in termini di idratazione è un elemento da non dimenticare per regalare al proprio organismo un determinato equilibrio. Per raggiungere questo obiettivo si può assumere una bevanda rinfrescante e ricca di proprietà che regalano all’organismo diversi benefici: in questo caso spicca il succo di anguria.
L’anguria è un frutto molto apprezzato e con un grande potenziale idratante. È composto da oltre il 93% di acqua e fornisce pochissime calorie, il ché lo rende ideale per le persone che sono alla ricerca di idratazione per il proprio corpo e organismo. Di certo, assumere il succo di anguria può anche offrire un’idratazione efficacia in una giornata particolarmente afosa.
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Questa bevanda può essere preparata frullando pezzi di anguria con acqua e ghiaccio. Rispetto all’acqua naturale, il succo di anguria presenta al suo interno elettroliti come magnesio e potassio. La bevanda può essere personalizzata con foglie di menta o succo di lime per garantirsi un’autentica esplosione di sapore. Indipendentemente dalla scelta finale, il succo di anguria garantirà grande sapore e un livello di idratazione sicuramente soddisfacente.