Altro che palestra: è questa la vera attività salva vita ma no, non piace farla a nessuno

Ecco come dimagrire

Che la palestra faccia bene alla nostra salute ma soprattutto alla nostra linea è certo, ma c’è un’attività fisica molto più efficace e a costo zero! Lo stile di vita sedentario caratteristico di milioni di persone che svolgono lavori d’ufficio o che lavorano da casa, può comportare una lunga serie di rischi per la salute. Ovviamente, infatti, la mancanza di attività fisica …

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Vita sedentaria: quanto è diffusa e quali sono i rischi per la salute

I rischi della vita sedentaria

Condurre una vita sedentaria è un’abitudine da sradicare per non mettere seriamente a rischio la propria salute. Sempre più persone conducono una vita sedentaria passando dalla sedia in ufficio al sedile dell’auto al divano di casa. Passare tante ore seduti è sbagliato dato che aumenta il rischio di insorgenza di malattie cardiache, di diabete, patologie …

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Segui queste buone abitudini per essere sempre felice e sereno

Abitudini per essere sempre felice e sereno, ecco quali sono

Esistono alcune buone abitudini che consentono di essere sempre felice e sereno: scopriamo insieme quali sono nello specifico. Per essere sempre felice e sereno è importante adottare una serie di comportamenti ogni giorno che, a conti fatti, contribuiscono ad aumentare la propria sensazione di soddisfazione. Si tratta di semplici accorgimenti di cui è bene tener …

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